Ученые доказали, что погода очень сильно влияет на состояние здоровья. При резкой смене погодных условий у многих людей: — повышается артериальное давление, — начинается сильное сердцебиение; — появляется бессонница и плохое настроение; — усталость, подавленность, лень.
Метеочувствительность — это реакция организма на воздействие погодных факторов или повышенная чувствительность к колебаниям погоды вследствие ослабления механизмов адаптации, иммунитета или хронических заболеваний.
Метеозависимым людям важно следить за своим артериальным давлением на протяжении дня. Сильные скачки могут стать причиной инсульта или инфаркта, поэтому откладывать борьбу с недугом не стоит.
Что же с этим делать?
Если человек чувствителен к изменению погодных условий, то следует запомнить простые рекомендации: 1) Нельзя переутомляться ранней весной и поздней осенью. 2) Необходимо спать не менее 8 часов в сутки. 3) Желательно находиться несколько часов в день на свежем воздухе вдали от города и автодорог. 4) Нужно вести активный образ жизни. Утренняя гимнастика, вечерние пробежки или прогулки, плавание в бассейне по выходным. 5) Ежедневный душ прохладной водой. 6) Весна и осень — это лучший повод отправиться в санаторий или курортный отдых.
Приглашаем на консультацию и обследование для выявления точных диагнозов в комфортных для вас условиях и назначения своевременного эффективного лечения!
В нашей клинике принимает очень внимательный, заботливый и высококвалифицированный врач-терапевт Захваткина Ольга Николаевна.
Стаж работы 12 лет.
Доктор применяет комплексный подход к диагностике и лечению заболеваний, поэтому ее пациенты всегда довольны результатом лечения и рекомендуют ее своим друзьям и знакомым. Также она консультирует как диетолог по любым вопросам нарушений работы пищеварительной системы и обмена веществ