При склонности к повышенной чувствительности зубов рекомендуется:
1) Следует уделить внимание своему рациону. Питание должно быть сбалансированным, чтобы организм не испытывал недостатка в минералах. Между прочим, одной из причин возникновения гиперестезии зубной эмали является дефицит витамина А. Поэтому при чувствительности зубов крайне важно обеспечить достаточное поступление этого витамина в организм (он содержится в моркови, яйцах, печени). С другой стороны, необходимо избегать газированных напитков, содержащих кислоты, а также кислых соков и продуктов. После приёма пищи, особенно после употребления сладкого или кислого, необходимо тщательно очистить зубы или хотя бы прополоскать рот кипячёной водой.
2) Для поддержания здоровья зубов и дёсен необходимо использовать щётки с мягкой щетиной и пасты с низким уровнем абразивности, предпочтительно специализированные для чувствительных зубов. Такие пасты могут содержать соли калия, такие как нитрат или хлорид, а также фториды, цитрат и стронций. Однако наиболее распространёнными и эффективными являются соединения калия, которые достоверно уменьшают диаметр расширенных дентинных канальцев чувствительных зубов, снижают ток жидкости внутри них и тем самым уменьшают реакцию зубов на раздражители. Эффект от применения таких паст становится заметен уже через несколько дней регулярного использования. Также полезны фторированные ополаскиватели для рта и зубные эликсиры с фтором, но их назначение должно быть согласовано с врачом, поскольку их нельзя использовать постоянно. При чистке зубов движения щётки должны быть вертикальными, а не горизонтальными. Рекомендуется начинать с дальних зубов, а не с резцов. —
3) Избегать процедур, представляющих риск для чувствительных зубов. К примеру, химическое и механическое отбеливание может нанести им непоправимый вред. Если же желание иметь голливудскую улыбку велико, то лучше прибегнуть к ультразвуковому отбеливанию. Этот метод является наиболее щадящим, поскольку используется гораздо более низкая концентрация активного вещества (5–15% вместо 35–40%), а время воздействия перекиси на зубы минимально — всего 12 минут. При этом не происходит нагревания и травмирования зубных тканей во время процедуры, поэтому пациент не испытывает неприятных ощущений ни до, ни во время, ни после неё. Этот метод может быть применён в комплексе с лазерным отбеливанием. До и после процедуры рекомендуется использовать десенсибилизирующие пасты.