Омега-3 жирные кислоты являются неотъемлемыми для женщин всех возрастов, начиная с 25 лет и старше - 35, 45 и особенно 55. В силу недостаточного питания, стрессов и обстоятельств жизни, которые часто отвлекают нас, важно задуматься о том, кто будет заботиться о нашем благополучии. Прием омеги поможет поддерживать здоровье клеток и нормальную работу мозга.
Как выбирать Омега-3?
При выборе Омега-3 следует обращать внимание на качество сырья и наличие сертификатов качества. Также необходимо учитывать биодоступность продукта, которая может варьироваться в зависимости от формы приема и дозировки.
Какую дозировку Омега-3 выбрать?
Выбор дозировки Омега-3 зависит от различных факторов, в первую очередь от симптомов и жалоб. После проведения анамнеза, оценки самочувствия и анализов, врач назначит вам оптимальную дозировку и форму приема.