- На основе мякоти банана — благодаря витаминам, жирам и фруктовым кислотам, содержащиеся в этом плоде, банан эффективно смягчает и разглаживает сухую и чувствительную кожу.
Разомните половинку банана и смешайте с 1 столовой ложкой масла шиповника до образования однородной вязкой массы. Нанесите смесь на локти и обмотайте их бинтом. Через 20 минут смойте маску теплой водой.
- На основе огуречного и морковного сока — эта маска освежает и заживляет трещины.
Смешайте 5 капель морковного сока, 6 капель огуречного сока и ¼ чайной ложки сметаны. Нанесите массу на чистые локти и оставьте на 10–15 минут. Смойте теплой водой и смажьте локти увлажняющим кремом.
- На основе рыбьего жира — эта маска способствует заживлению ранок и трещин, а также смягчает сухую кожу.
Маски для локтей
- Рыбий жир и касторовое масло
Смешайте эти два ингредиента в равных пропорциях и нанесите на локти перед сном. Забинтуйте руки, чтобы маска оставалась на месте.
- Листья мать-и-мачехи
Эта маска тонизирует кожу и устраняет потертости на локтевом сгибе.
Измельчите 1 столовую ложку сухих листьев мать-и-мачехи в ступке и смешайте с 1 столовой ложкой тёплого молока. Нанесите полученную массу на локти, прикройте кусочками пергамента и зафиксируйте повязкой. Через полчаса смойте маску тёплой водой и смажьте локти питательным кремом.
Совет
Не носите одежду из синтетики, отдавая предпочтение белью из хлопка и шелка. Синтетические ткани плохо впитывают пот и практически непроницаемы для воздуха. Под такой одеждой кожа не дышит и теряет эластичность. Включите в свой рацион как можно больше кисломолочных продуктов: кефир, йогурт, сметану, ряженку, простоквашу, творог, твёрдые сыры, яйца. Также полезны курага, морковь, цветная капуста, сельдерей, шпинат, салат, лук, петрушка и яблоки. Эти продукты содержат кальций — важнейший минерал для здоровья кожи. Он способствует росту, обновлению и восстановлению клеток, помогает остановить кровотечение при мелких травмах и трещинах, а также укрепляет нервную систему, что, в свою очередь, благотворно влияет на состояние кожи.
Темы статей
Последние статьи
Снижение веса многие начинают одинаково: исключают сладкое, резко уменьшают калорийность рациона, покупают абонемент в фитнес-клуб и стараются «взять себя в руки».
Что такое прегравидарная подготовка, когда её начинать, какие обследования могут понадобиться будущим родителям и кому рекомендован генетический анализ.
Почему диеты не всегда помогают снизить вес, какие обследования могут потребоваться, зачем оценивать железо и состав тела и контролировать результат.
Почему диеты не всегда помогают снизить вес, какие обследования могут потребоваться, зачем оценивать железо и состав тела и контролировать результат.
Менопауза — естественный этап в жизни женщины, связанный с постепенным снижением функции яичников.
Снижение веса многие начинают одинаково: исключают сладкое, резко уменьшают калорийность рациона, покупают абонемент в фитнес-клуб и стараются «взять себя в руки».
Что такое прегравидарная подготовка, когда её начинать, какие обследования могут понадобиться будущим родителям и кому рекомендован генетический анализ.
Почему диеты не всегда помогают снизить вес, какие обследования могут потребоваться, зачем оценивать железо и состав тела и контролировать результат.
Почему диеты не всегда помогают снизить вес, какие обследования могут потребоваться, зачем оценивать железо и состав тела и контролировать результат.
Снижение веса многие начинают одинаково: исключают сладкое, резко уменьшают калорийность рациона, покупают абонемент в фитнес-клуб и стараются «взять себя в руки».
Что такое прегравидарная подготовка, когда её начинать, какие обследования могут понадобиться будущим родителям и кому рекомендован генетический анализ.
Опущение, или пролапс тазовых органов, — это состояние, при котором органы малого таза смещаются вниз из-за ослабления мышц, связок и соединительной ткани.
Фразу «3 дня ходим в сад или школу — 2 недели сидим дома» педиатры клиники «САЛЮС» слышат регулярно. Действительно, у детей в возрасте от 2 до 8 лет частота ОРВИ выше...
Для постановки диагноза врачу необходимо провести тщательный опрос и осмотр пациента, а также изучить результаты исследований
Старение организма начинается с юности, и одним из его проявлений является постепенное изнашивание межпозвоночных дисков
Можно научиться дышать глубоко или, напротив, поверхностно, существует множество дыхательных техник обоих направлений
К счастью, природа предусмотрела механизмы, которые позволяют нейтрализовать активные формы кислорода
На первый взгляд, это может показаться противоречием: ведь кислород — это источник жизни, и его отсутствие приводит к смерти
В случае наличия миоматозных узлов большого размера, гормонотерапия может оказаться неэффективной
Лучшей стратегией является профилактика заболевания
Неопределённость оценок обусловлена тем, что на ранних стадиях миома может не проявлять себя и не вызывать беспокойства
Рекомендации по уходу за шейным отделом
Советы по выбору одежды для коррекции формы шеи
Народная мудрость о здоровье и красоте кожи
Расслабление мышц шеи и плечевого пояса
Шея состоит из семи позвонков, образующих шейный отдел позвоночника
Менопауза — естественный этап в жизни женщины, связанный с постепенным снижением функции яичников.
Опущение, или пролапс тазовых органов, — это состояние, при котором органы малого таза смещаются вниз из-за ослабления мышц, связок и соединительной ткани.
Фразу «3 дня ходим в сад или школу — 2 недели сидим дома» педиатры клиники «САЛЮС» слышат регулярно. Действительно, у детей в возрасте от 2 до 8 лет частота ОРВИ выше...
Для постановки диагноза врачу необходимо провести тщательный опрос и осмотр пациента, а также изучить результаты исследований
Старение организма начинается с юности, и одним из его проявлений является постепенное изнашивание межпозвоночных дисков
Можно научиться дышать глубоко или, напротив, поверхностно, существует множество дыхательных техник обоих направлений
К счастью, природа предусмотрела механизмы, которые позволяют нейтрализовать активные формы кислорода
На первый взгляд, это может показаться противоречием: ведь кислород — это источник жизни, и его отсутствие приводит к смерти
В случае наличия миоматозных узлов большого размера, гормонотерапия может оказаться неэффективной
Лучшей стратегией является профилактика заболевания
Неопределённость оценок обусловлена тем, что на ранних стадиях миома может не проявлять себя и не вызывать беспокойства
Рекомендации по уходу за шейным отделом
Почему диеты не всегда помогают снизить вес, какие обследования могут потребоваться, зачем оценивать железо и состав тела и контролировать результат.
Почему диеты не всегда помогают снизить вес, какие обследования могут потребоваться, зачем оценивать железо и состав тела и контролировать результат.
Менопауза — естественный этап в жизни женщины, связанный с постепенным снижением функции яичников.
Опущение, или пролапс тазовых органов, — это состояние, при котором органы малого таза смещаются вниз из-за ослабления мышц, связок и соединительной ткани.
Фразу «3 дня ходим в сад или школу — 2 недели сидим дома» педиатры клиники «САЛЮС» слышат регулярно. Действительно, у детей в возрасте от 2 до 8 лет частота ОРВИ выше...
Для постановки диагноза врачу необходимо провести тщательный опрос и осмотр пациента, а также изучить результаты исследований