Всем известно, что для поддержания гигиены необходимо использовать воду. Аналогично, для очищения организма изнутри требуется достаточное количество жидкости. Рекомендуется употреблять минеральную воду без газа, а также готовить травяные чаи, например, из ромашки и корней одуванчика. Эти напитки стимулируют работу печени.

Корни одуванчика содержат лецитин, который способствует активации печени и обладает мочегонным действием, выводя из организма нежелательные вещества.

Приготовление такого напитка не требует особых усилий: необходимо прокипятить в воде измельчённые корни одуванчика в течение получаса (1 столовая ложка на 250 мл воды). После того как объём воды уменьшится на треть, необходимо снять посуду с огня. Затем напиток следует процедить и употреблять 2–3 раза в день.

Кроме того, рекомендуется посещать баню или сауну, так как кожа также является одним из органов выделения и способствует выведению токсинов из организма через поры.

Если вы успешно провели выходные, посвящённые детоксикации организма, и ваши коллеги в понедельник отмечают улучшение цвета лица, прилив энергии и блеск глаз, то, вероятно, вы захотите продолжить в том же духе.

Попробуйте пройти двухнедельный курс очищения. Для этого не потребуется значительных жертв. Необходимо лишь соблюдать принципы правильного питания, отказаться от мяса и принимать натуральные препараты, которые эффективны и не имеют побочных эффектов.

Рекомендуется ежедневно за 30 минут до завтрака принимать смесь свекольного сока и растительного масла (по одной столовой ложке каждого компонента). Принимать смесь необходимо курсами: 7 дней приёма, 7 дней перерыва в течение одного месяца. Важно отметить, что свежевыжатый сок не рекомендуется употреблять, необходимо дать ему отстояться в течение 2–3 часов, чтобы улетучились вредные соединения, вызывающие спазмы кровеносных сосудов.

Для оздоровления печени, почек и крови можно попробовать очищение организма овсом.

Для приготовления лечебного настоя необходимо взять стакан овса, промыть его тёплой водой и поместить в кастрюлю. Затем добавить две столовые ложки берёзовых почек. После этого залить всё четырьмя литрами воды и оставить настаиваться в прохладном месте в течение суток.

В другую кастрюлю положить стакан плодов шиповника, залить их 200 миллилитрами воды, добавить две столовые ложки травы спорыша и кипятить в течение пятнадцати минут. Затем дать отвару настояться ещё 45 минут. После этого процедить. Смешать полученный отвар с настоем овса и других растений.

Разлить смесь по бутылкам из тёмного стекла и поставить в холодильник. Принимать ежедневно в тёплом виде за полчаса до еды: в первый день — 50 миллилитров, во второй — 100 миллилитров, в третий и последующие — по 150 миллилитров. Курс лечения составляет 10 дней. Через две недели его можно повторить.