Сон играет особую роль в жизни человека, и не зря говорят, что дети растут во сне. В ночное время вырабатывается около 70% гормона роста — соматотропина. Если ребёнок ложится спать поздно, он может спать беспокойно и часто просыпаться, что может привести к нарушению выработки этого гормона.

Как же обеспечить ребёнку здоровый сон? Необходимо подчинить уклад всей семьи интересам ребёнка. Следует пораньше выключать телевизор и не принимать гостей. Вечером рекомендуется играть с ребёнком в спокойные игры, а перед сном рассказывать сказки, читать книги или петь колыбельные. Можно также включить спокойную музыку.

Кроме того, важна общая атмосфера в семье. Существует такое понятие, как психоэмоциональная низкорослость, которая может возникнуть у детей не только в неблагополучных семьях. Даже если ребёнка хорошо кормят, одевают и покупают ему дорогие игрушки, но при этом не проявляют настоящей любви и внимания, это может привести к психоэмоциональной низкорослости.

Когда ребёнок не получает в должной мере подлинной любви и тепла, его рост может замедлиться. Не так давно психологи провели исследование, в результате которого выяснили, что для создания благоприятной психоэмоциональной атмосферы в семье необходимо не менее восьми объятий и поцелуев в день.

Тревожные сигналы

Наиболее интенсивный рост ребёнка происходит в первый год жизни, когда его рост может увеличиться примерно на 25 сантиметров. Затем темпы роста замедляются: за второй год ребёнок может вырасти на 8–12 сантиметров, а затем — на 4–6 сантиметров ежегодно.

Если за третий год жизни ребёнок вырос менее чем на 4 сантиметра, необходимо обратиться к эндокринологу. Иногда родители не придают значения тому, что их ребёнок отстаёт в росте от сверстников, и осознают проблему только в подростковом возрасте, когда исправить ситуацию становится сложнее. Если бы они обратились к специалистам вовремя, ребёнку могли бы помочь преодолеть отставание в росте.

К счастью, большинство детей невысокого роста сталкиваются с так называемой конституциональной задержкой роста. Оказывается, что и их родители испытывали схожие трудности: долго оставались в числе отстающих на уроках физкультуры, но затем внезапно быстро росли и оказывались в числе лидеров. Это мальчики и девочки, у которых пубертатный период наступает позже обычного. Им не требуется специальное лечение, и к 16–18 годам они обычно догоняют, а иногда и опережают своих сверстников.

Однако в некоторых случаях специальное обследование, проводимое только в стационаре, выявляет дефицит гормона роста (ГР) в организме. Этот гормон вырабатывается гипофизом под контролем структур гипоталамуса. Дефицит ГР может быть генетически обусловлен или связан с нарушениями в эндокринной системе. Раньше такие дети были обречены на карликовый рост: мальчики не вырастали выше 140 сантиметров, а девочки — выше 130 сантиметров.