Внешкольная активность, такая как занятия в кружках и секциях, является благом как для детей, так и для их родителей, а не источником усталости и стресса, как утверждают американские учёные. Исследования показывают, что 10–20 часов внешкольной активности в неделю, включая участие в спортивных секциях и творческих кружках, могут защитить подростков от вредных привычек, помочь им получить качественное образование и улучшить отношения с родителями.

Физическая активность и поведение

Американские учёные пришли к выводу, что подростки, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни, менее склонны к рискованному поведению. В ходе исследования, в котором приняли участие 12 тысяч учащихся средних и старших классов, было установлено, что подвижные подростки имеют более высокую самооценку, лучше учатся, реже курят, употребляют алкоголь и пробуют наркотики. При этом пользу приносят не только организованные тренировки, но и любая физическая активность, например, катание на скейтах.

Швейцарский нейробиолог Анна Вирц-Жюстис считает, что уроки в школе начинаются слишком рано. По её мнению, если бы занятия начинались в 9:30 утра, то дети бы высыпались и лучше концентрировались, а также лучше использовали свою память.

Учёные отмечают, что за последние 20 лет средняя продолжительность сна сократилась с 8,3 до 7 часов. В Европе рабочий день начинается очень рано, однако большинство людей являются «совами». Если бы не обстоятельства, то мы бы ложились спать позже и вставали бы позже.

Глава представительства ЮНИСЕФ в России сообщил, что около 70% российских детей не получают достаточного количества йода с продуктами питания. За всё время работы в России он так и не смог убедить руководство страны принять закон, обеспечивающий доступ населения к йодированной соли.

Недостаток йода в питании плохо влияет на развитие мозга, что приводит к снижению интеллектуального уровня на 10–15%.

В школу — только пешком!

Согласно исследованиям, проведённым в Великобритании, ходьба пешком способствует улучшению умственной активности. Кроме того, транспортная опека родителей может негативно сказываться на успеваемости детей.

Важно не оказывать чрезмерного давления на школьников.

В Великобритании школьники сталкиваются с высоким уровнем давления со стороны родителей и педагогов, которые ожидают от них высоких результатов. Детей часто подвергают различным тестам и проверкам, что может вызывать у них стресс и тревогу.

Архиепископ Кентерберийский, глава англиканской церкви, выразил обеспокоенность тем, что каждый десятый школьник в Великобритании страдает от депрессии. Он также отметил, что число таких детей в Великобритании значительно выше, чем в других европейских странах.