Побочные эффекты лекарств

Гипотония может возникнуть в результате неправильного применения медикаментов, снижающих артериальное давление, таких как нейролептики, ганглио- и адреноблокаторы, нитриты и нитраты.

Как избежать гипотонии

Чтобы избежать гипотонии, следует избегать самолечения гипертонии. Во время сердечного приступа нитраты следует принимать только в положении сидя, так как резкое снижение артериального давления в стоячем положении может привести к статическому коллапсу — потере сознания из-за недостаточного поступления крови к голове.

Диета для гипотоников

Улучшить самочувствие людей, страдающих пониженным давлением, поможет специальная диета, богатая калием. Этот элемент содержится в таких продуктах, как картофель, баклажаны, капуста, абрикосы и чернослив. Также важно включить в рацион кальций и витамин D3. Гипотоникам рекомендуется питаться не менее четырёх раз в день, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови. К тому же, артериальное давление можно повысить с помощью солёных продуктов, таких как сельдь, огурцы и квашеная капуста. Однако стоит быть осторожным с алкоголем, так как он может расширить сосуды и, как следствие, понизить давление.

Профессиональные занятия спортом

Среди гипотоников есть немало спортсменов. Пониженное артериальное давление и редкий пульс у них могут быть защитной реакцией организма на постоянные физические нагрузки. В этом случае организм начинает работать в более экономном режиме, что приводит к снижению давления. Такую гипотонию специалисты называют гипотонией высокой тренированности.

Способы повышения давления

— Прежде чем отдать ребёнка в спортивную секцию, обязательно проконсультируйтесь с детским кардиологом. Особенно большую нагрузку на сердце оказывают такие виды спорта, как хоккей, фигурное катание и футбол.

— Массаж и иглорефлексотерапия — это эффективные методы, которые могут помочь при артериальной гипотонии. Особенно полезен лечебный массаж шейно-воротниковой зоны, икроножных мышц и кистей рук. Иглорефлексотерапия также является проверенным способом борьбы с «болезнью низкого давления».