Делаем руки красивыми
/ Часть
2
Красивые руки: процедуры
Делаем руки красивыми
12.11.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гинеколог терапевт семейная медицина медцентр
Секрет для локтей

Зимой мы часто не обращаем внимания на состояние наших локтей. Однако с приходом лета, когда мы надеваем открытые сарафаны, мы начинаем задумываться о своих «шершавых заплатках». Чтобы ваши локти выглядели достойно, стоит уделить им внимание уже сейчас.

Водные процедуры

Перед душем или баней натрите затвердевшую кожу на локтях кусочком лимона, пропитанным медом. Через 10–15 минут примите душ. Стоя под теплым душем, тщательно разотрите локти грубой мочалкой. После водной процедуры смажьте локти питательным кремом или сметаной.

Смягчающие ванночки

- Из чистотела (или крапивы) – стимулирует обменные процессы в коже, способствует регенерации клеток и снимает покраснение.

Залейте 300 граммов сухой травы литром кипятка и дайте настояться в течение 15-20 минут. Вылейте настой в небольшой тазик или глубокую миску. Опустите руки, согнутые в локтях, в воду и подержите их около 15 минут. После процедуры насухо вытрите руки и нанесите увлажняющий крем.

- Смягчение грубой кожи с помощью растительного масла

Подогрейте 6 столовых ложек растительного масла (кукурузного, оливкового или льняного) на водяной бане и вылейте его в два небольших блюдца. Опустите локти в масляную ванночку на 5-10 минут. Размягченную и увлажненную кожу слегка потрите пемзой. Вымойте руки теплой водой и смажьте проблемную область жирным кремом.

- Легкий пилинг для упругости и свежести

Смешайте половину столовой ложки морской соли с небольшим количеством сметаны, чтобы получилась однородная масса. Втирайте смесь круговыми движениями в кожу локтей, оставьте на 10-15 минут, после чего смойте теплой водой.

- Смешайте 1 столовую ложку натертого на мелкой терке свежего огурца с таким же количеством оливкового масла и манной крупы. Массируйте этой смесью локти в течение 10–15 минут. Затем ополосните их теплой кипяченой водой и нанесите питательный крем.
Все части темы:
Делаем руки красивыми
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Как питаться перед сдачей анализов
Питание перед анализами
23.04.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Правильный завтрак
Правильный завтрак
26.04.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Передозировка гормона Д
Передозировка гормона Д
30.04.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Что такое иммунный возраст и чем он отличается от биологического
Иммунный возраст
03.05.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Можно ли забеременеть при ВПЧ?
Беременность при ВПЧ
07.05.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Урофлоуметрия — информативный и безопасный метод исследования
Урофлоуметрия
14.05.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
УЗИ щитовидной железы кому и когда его нужно делать?
УЗИ щитовидной железы
17.05.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Как прогестерон влияет на женское и мужское здоровье?
Влияние прогестерона
21.05.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Как подготовиться к взятию крови на анализ?
Анализ крови
24.05.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Четыре причины проверить гормоны
Проверка работы гормонов
28.05.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Беременность: это серьезное испытание
Сопровождении беременности
31.05.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Три важных вопроса про прием Омега-3
Прием Омега-3
04.06.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Витамин D: интересные факты
Витамин D
07.06.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Проблема лишнего веса
Проблема лишнего веса
11.06.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Биоимпедансный анализ состава тела
Биоимпедансный анализ состава тела
14.06.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Миома матки
Миома матки
18.06.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Ваше настроение и гормоны
Настроение и гормоны
21.06.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Проверка уровня витамина D в организме
Уровень витамина D
25.06.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Состояние каких внутренних органов оценивается при УЗИ брюшной полости?
УЗИ брюшной полости
28.06.2024
Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гениколог терапевт семейная медицина медцентр
1
Слабость и перемены настроения
Слабость и перемены настроения
02.07.2024

Темы статей

Гастроэнтерология
Гинекология
Кардиология
Педиатрия
Разное
Терапия
Ухаживаем за собой

Последние статьи

Менопауза у женщин симптомы и лечение климакса Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гинеколог семейная медицина медцентр
24.08.2026
Менопауза у женщин
Часть
Менопауза у женщин: симптомы и лечение климакса

Менопауза — естественный этап в жизни женщины, связанный с постепенным снижением функции яичников.

Опущение органов малого таза Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гинеколог семейная медицина медцентр
18.08.2026
Опущение органов малого таза
Часть
Опущение органов малого таза

Опущение, или пролапс тазовых органов, — это состояние, при котором органы малого таза смещаются вниз из-за ослабления мышц, связок и соединительной ткани.

Ребёнок часто болеет ОРВИ Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина педиатр семейная медицина медцентр
08.02.2026
Ребёнок часто болеет ОРВИ
Часть
Ребёнок часто болеет ОРВИ

Фразу «3 дня ходим в сад или школу — 2 недели сидим дома» педиатры клиники «САЛЮС» слышат регулярно. Действительно, у детей в возрасте от 2 до 8 лет частота ОРВИ выше...

Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гинеколог терапевт семейная медицина медцентр
30.12.2025
Боль в спине
Часть
2
Боль в спине: тревожные сигналы

Для постановки диагноза врачу необходимо провести тщательный опрос и осмотр пациента, а также изучить результаты исследований

Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гинеколог терапевт семейная медицина медцентр
26.12.2025
Боль в спине
Часть
1
Боль в спине: факторы риска

Старение организма начинается с юности, и одним из его проявлений является постепенное изнашивание межпозвоночных дисков

Менопауза у женщин симптомы и лечение климакса Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гинеколог семейная медицина медцентр
24.08.2026
Менопауза у женщин
Часть
Менопауза у женщин: симптомы и лечение климакса

Менопауза — естественный этап в жизни женщины, связанный с постепенным снижением функции яичников.

Опущение органов малого таза Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гинеколог семейная медицина медцентр
18.08.2026
Опущение органов малого таза
Часть
Опущение органов малого таза

Опущение, или пролапс тазовых органов, — это состояние, при котором органы малого таза смещаются вниз из-за ослабления мышц, связок и соединительной ткани.

Ребёнок часто болеет ОРВИ Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина педиатр семейная медицина медцентр
08.02.2026
Ребёнок часто болеет ОРВИ
Часть
Ребёнок часто болеет ОРВИ

Фразу «3 дня ходим в сад или школу — 2 недели сидим дома» педиатры клиники «САЛЮС» слышат регулярно. Действительно, у детей в возрасте от 2 до 8 лет частота ОРВИ выше...

Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гинеколог терапевт семейная медицина медцентр
30.12.2025
Боль в спине
Часть
2
Боль в спине: тревожные сигналы

Для постановки диагноза врачу необходимо провести тщательный опрос и осмотр пациента, а также изучить результаты исследований

Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гинеколог терапевт семейная медицина медцентр
23.12.2025
Кислород вызывает старение?
Часть
3
Эликсир молодости

Можно научиться дышать глубоко или, напротив, поверхностно, существует множество дыхательных техник обоих направлений

Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гинеколог терапевт семейная медицина медцентр
19.12.2025
Кислород вызывает старение?
Часть
2
Тренируем молодость!

К счастью, природа предусмотрела механизмы, которые позволяют нейтрализовать активные формы кислорода

Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гинеколог терапевт семейная медицина медцентр
16.12.2025
Кислород вызывает старение?
Часть
1
Кислород вызывает старение?

На первый взгляд, это может показаться противоречием: ведь кислород — это источник жизни, и его отсутствие приводит к смерти

Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гинеколог терапевт семейная медицина медцентр
12.12.2025
Миома матки: сложности и риски
Часть
3
Миома матки: терапия

В случае наличия миоматозных узлов большого размера, гормонотерапия может оказаться неэффективной

Salus Салюс клиника в тюмени тюмень индивидуальная медицина гинеколог терапевт семейная медицина медцентр
09.12.2025
Миома матки: сложности и риски
Часть
2
Миома матки: профилактика заболевания

Лучшей стратегией является профилактика заболевания